Un esprit chargé d’idées positives, pas de tensions !

La relaxation permet de libérer son esprit de toutes ses tensions et de laisser la place aux pensées créatives et à toutes les expériences nouvelles que l’on peut ainsi vivre pleinement et sereinement. Au centre Formations-Clés, nous utilisons principalement des méthodes de relaxation Alpha et de visualisation.

Des   groupes de relaxation sont régulièrement organisés (voir la rubrique actualité [link : actualités] mais la relaxation est aussi un bon complément lors d’un travail sur soi, en particulier pour la gestion du stress.